IBU SUSU YUSUF

12hb 11 yusuf dh minum susu ibu susuannye..smlm 11hb dh declare

SKILL MAINTAIN N UP KAN SUSU

🍓Sy memerah ikut keselesaan wktu sy bkn 3 jam skli sbb sy x pnya ms utk krp pgang pam. Wktu bkerja komitmen dg bkerja prlu diutmakn. So sy susun jdual ikut wktu mngjar sy 1. 5am , 2. 9am, 3. 1pm/2pm, 4. 5pm, 5. 10pm. Ni jdual sy x de stiap sesi kna gap 3jm skli memerh.

🍓Cra sy utk kekl maintainkn susu sy akn konsisten bt pp diawal perh sesi 1. Konsisten dg cr ontime x blh lri2 time utk bngn awl pg utk pam trs bt pp. Tjuan sy bt pp sbb sy nk bsarkn kapasiti breast spya ssu blh diproses dg bnyk di dlm breast. Bl susu drop sy akn pstikn bt pp shri 2x pd sesi 1 dn sesi ke 5 slma seminggu. Konsisten n ontime. Sbb hormon prolaktin dirembeskn pd msa2 trtntu bkn stiap masa that y kna ontime bl nk bt pp itu yg sy dpt. Bila dh dpt jmlh yg sy puas hti sy stop bt pp. Utk up kn susu sy ltkkn target brp nk di capai biasa sy akn ltk kn 1oz sehri susu akn meningkt dr jmlh selalu2, ambil ms dlm seminggu/ lbh brgntg pd hormon bdn. Knp sy x ltk trget skli bnyk? Sbb breast kita bkn robot yg blh proses 1 prubhn dg  cpt. So ltk trget ckit dmi ckit. Dh ada trget sy akn ml bsarkn kapasiti breast dg cra bsarkn hormon prolaktin. Umpma bl ssu drop kna bt pp kan? Ha cm tu la jgk bl nk upkn susu kna bt pp. So bt pp dg konsisten n ontime pd masa yg blh kita komet.

🍓Susu ckit sbb kapasiti breast kecil/ prolaktin  kurg. Susu bnyk sbb kapasiti breast besar/ prolaktin bnyk. Di smping besarkn kapasiti breast spya susu blh trhasil bnyk, kna jga wktu mkn, mkn kna ontime sbb prolaktin akn bkerja bila ada bhn mentah(makanan) x de mknn xkn ada susu nk dposes. Air? Sy dh kurg mnum air 2L @ 3L shri.. tp sy bnyk amlkn air suam sentiasa. Sbb air suam akn sntiasa lncrkn salurn susu dn zat2 makann akn cpt dn mudh dserp oleh bdn so susu akn  cpt dproses. Alhamdulillah susu sy x drop n mkin blh meningkt walaupn sy mnum x smpai 2L shri. Utk susu kekal maintain kna pam sekurg2nya 4x shri. Nk up susu dg cpt kna pam 5x shri. Sy x perlu lg nk bngn tgh mlm utk pam.. sbb bila mlm sy akn bt teknik df 1 side brmula dr sesi trakhir- awal pg. Tkut FIL dtg? Fil x kn dtg dlm msa shri 2. Sbb sy amlkn  teknik ni berselng seli diwktu mlm. Mlm ni sy df side kiri, esok sy df plk side kann. So bila masa FIL nk singgh? Mlm tkut ank x puas mnyusu? Sbb tu lpas pam sblm tdo kna top up makanan dn mnuman yg berzat dn pling pnting tinggi kn prolaktin br ank ckup mnyusu 1 side ditgh mlm. Mlm susu pkat bnyk lg ank hisap lg bnyk susu pkt yg di dpt. So esok pg sesi 1.. sy akn perh dua2 side, akn dpt side yg tekumpl susu perhnya bnyk dn x cair. Yg dok kata dpt susu cair tu bkn pnca gap lama br pam, tp sbb makanan yg diambil.. so side yg bby hisap akn dpt ckit. Tkut susu x balance? Dh bt tknik df 1 side tukar2 stiap mlm kn.. bila msanya susu tu nk drop n jd x balance? Susu sy balance je dua2 side. Slama 1y 8m sy amlkn sume ni alhamdulillah ssu sy x drop n klu drop sy dh thu pncanya dn sy jgk dh thu cranya nk upkn smula tnpa stres. Dn slma tmpoh ini jgk sy x alami bngkak susu / tisu breast rosak dn sbgainya.

🍓Oversupply bg sy sy x ska nk ikut2 ckp org. Tp sy kaji dg pnglamn sndri jgk rntihan n  crita ibu2 bf dluarsana. Oversupply ada baik ada bruknya.. sy xkn pkul sume ibu2 dg sama rta dg mngtakan oversupply boleh/ x. Sbb kedua2nya ada baik sn bruknya. Cara sy, sy suka oversupply bkn nk lihat stok beribu oz ada pnuh deep freezer. Bkn nk tyang susu sy bnyk.. tp sy bt sbb sy nk bsarkn kapasiti breast sy, bsarkn hormon prolaktin sy tjuan apa? Spya ank sy ckup susu. Spya incase trjdi pkra2 yg diluar jngkaan yg mnybbkn stok sy rosak atau sbgainya sy x stres x menangis lg utk kmpl smula stok susu st dlm ms 1 hr sbb blh dpt lbh dr demand ank sy. Itu tjuan sy ♥️ oversupply. Dn 1 lg sy blh kongsikn rzeki ank dg ank2 yg lain yg memerlukn.. itu jgk yg sy nmpk salab 1 knci kjyaan dlm pnyusuan susu ibu bt anak

💞💞💞happybreastfeedingmommies💞💞💞
💞💞💞supportbreastfeeding💞💞💞